Objectifs de la formation : cette formation permettra de :

Comprendre le stress, ses symptomes, ses effets sur la santé Repérer hâtivement les indicateurs de son stress  Repérer les situations stressantes Développer de nouveaux comportements de prévention  des risques psychosociaux (stress, souffrance, conflits...) Apprendre à se détendre au quotidien Faire face efficacement à son stress dans la durée Augmenter ses capacités de récupération suite à un stress Se préparer à une situation stressante. Mieux communiquer, sortir de l'isolement. Programme : Mesurer son intensité de stress (Echelle de Holmes) situer le stress personnel du stress professionnel connaître les différents indicateurs du stress déceler les siens suffisamment en amont pour agir comprendre le mécanisme du stress identifier le stress endogène du stress exogène repérer les 3 étapes du stress découvrir la notion de 'burn out', savoir l'éviter situer les risques psychosociaux dépister ses situations de stress professionnel et apprendre à y faire face, installer du préventif dénouer le stress relationnel, mieux communiquer comprendre les émotions et améliorer sa relation aux émotions apprendre à se relaxer et devenir autonome grâce à des outils concrets.

Programme : contactez-nous

=> Vous souhaitez aborder une autre thématique de stress professionnel : contactez-nous et discutons-en.

Méthodologie :

• Ce travail se réalise en alternant la théorie, les échanges, les exercices pratiques 
• Cette formation est basée sur une pédagogie vivante et interactive, une dynamique de groupe, de la pratique, de l'humour et du respect.
• Pour faciliter la progression : un plan d'action personnalisé à l'issue du stage.

Public :

• Cette formation s'adresse à tout professionnel désirant travailler sur son stress ou comprendre le phénomène du stress professionnel.

• Pas de pré requis.

Evelyne ROUSSILLON - Formation à la gestion du stress professionnel à Lyon

• 15 ans de ma carrière professionnelle en entreprise, à différents postes de vente, de marketing et de management opérationnel.  OPERATIONNEL
• L'apprentissage comportemental est favorisé par l'expérimentation, la mise en mouvement du corps.  MOUVEMENT
• Cette approche, adaptée aux stages et aux participants, privilégie la progression, stimule la créativité et renforce la confiance et affirmation de soi.  FAIRE GRANDIR
• Ainsi que l’a dit Sénèque, 'ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas mais parce que nous n’osons pas que c’est difficile'.   OSER
• En partenaire de proximité, et à votre écoute, je vous propose de trouver des solutions réalistes et adaptées qui aboutiront sur des résultats concrets.  RESULTATS CONCRETS

Cursus - Formée : à la PNL (Maître praticien), à la CNV (Communication non violente / gestion des émotions et des conflits) à la Prise de parole en public (Dale Carnegie), aux Techniques Ateliers de Théâtre (travail corporel et comportemental), à la sophrologie pédagogique. DESS vente marketing, orienté satisfaction et fidélisation de la clientèle.

Durée -Date - Lieu - Tarifs :

• Durée de cette formation à la gestion du stress : 2 jours
• Dates : 2 et 3 Décembre 2010  - 8 et 9 Février 2011  - 25 et 26 Mai 2011 - 28 et 29 juin 2011 - 13 et 14 septembre 2011
• Lieu de stage : Lyon 
• Tarifs : 
  • Pour obtenir le programme et un devis :  Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir nous
  • DIF : nous consulter Télécharger le formulaire et contactez-nous.
  • Cette formation se déroule à Lyon en inter entreprise, et également en intra entreprise sur toute la France. Merci de nous consulter.

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Renseignements au : 06 811 026 91